Pasquetta e alergias: pico de pólen eleva em 25% risco de reações — como proteger seu bem-estar

As festas pascais e a tradicional saída de Pasquetta aproximam-se como uma promessa de ar fresco e dias ao sol, mas para cerca de 10 milhões de italianos alérgicos as escapadas podem virar um ciclo de espirros e lenços. Reunidos no congresso Libero Respiro, em Vietri sul Mare, alergologistas e pneumologistas traçaram um quadro claro: a combinação entre atividades ao ar livre e um pico de pólen antecipado aumenta significativamente o desconforto respiratório.

“O período pascal, além de oferecer dias de descanso, traz também uma subida nas reações alérgicas ligada às saídas ao ar livre no auge da estação polínica, causada principalmente por gramináceas, betuláceas, parietária e oliveiras, e este ano acentuada pela floração precoce e simultânea de muitas plantas”, afirma Vincenzo Patella, presidente da Sociedade Italiana de Alergologia, Asma e Imunologia Clínica (Siaaic) e diretor da UOC Medicina Interna do ASL de Salerno.

Para cerca de três em cada dez italianos que sofrem de alergias sazonais, este é o período mais crítico: “espirros, nariz entupido, olhos vermelhos e lacrimejantes, até verdadeiras crises de asma”, observa Stefano Del Giacco, professor de Medicina Interna da Universidade de Cagliari. Os dados ambulatoriais mostram que, nos dias após o feriado pascal, as reações e consultas de controle sobem em média 25% em relação às semanas anteriores — um reflexo da chamada exposição cumulativa ao pólen durante os longos dias passados fora de casa.

Um estudo de 2024 publicado em Current Opinion in Allergy and Clinical Immunology reforça o alerta: férias e saídas estão associadas a uma maior probabilidade de reações anafiláticas, com risco relativo de 2,3 vezes maior do que em períodos rotineiros, possivelmente pelo contato com ambientes e alérgenos não habituais.

Mas a boa notícia é que muitos episódios podem ser evitados com cuidados simples. Em tom prático e atento ao ritmo do corpo e das estações — como gosto de pensar, descrevendo a respiração da cidade e a colheita dos hábitos que nos protegem — os especialistas sugerem escolher destinos “a prova de alergia”:

• Locais costeiros e praianos, onde a brisa do mar tende a dispersar o pólen e limpar o ar;
• Borgos históricos e cidades de arte, que permitem passeios ao ar livre sem contato direto com prados floridos;
• Altitudes montanhosas acima de 800–1000 metros, onde a temporada polínica começa mais tarde.

Evitar prados abertos, parques com árvores de floração intensa e áreas rurais no auge das flores é prudente. Planejar medicamentos de manutenção, checar previsões de pólen, levar antialérgicos prescritos e seguir as orientações do American College of Allergy, Asthma & Immunology são pequenas âncoras que salvam o passeio. Afinal, a intenção é colher bem-estar, não desconforto — como quem escolhe sementes de hábitos que florescem em saúde.

Seja para quem vive a cidade como uma paisagem que respira, seja para quem procura o sossego dos caminhos de pedra, um pouco de atenção transforma a Pasquetta numa experiência leve e segura. Respire a paisagem com cuidado: a natureza nos convida, mas cabe a nós responder com boas escolhas.