Hora legal na Itália: relógios adiantam uma hora nesta noite — o que muda

Faltam poucas horas para o ajuste dos ponteiros: a hora legal entra em vigor na Itália nesta noite. Como uma respiração que altera o ritmo da cidade, a mudança fará com que as lancettes — os nossos relógios — avancem uma hora. Na prática, às 2h serão 3h, e dormiremos uma hora a menos, mas as tardes ganharão mais luz.

Em 2026 o início da hora legal chega com um pequeno descompasso no calendário: começa um dia antes do que ocorreu em 2025 e inaugura uma tendência que se repetirá até 2029, quando o início será antecipado até 25 de março. A partir de 2030, o ciclo será novamente “resetado” e o ajuste deverá ocorrer em 31 de março.

O gesto prático é simples: os relógios analógicos e alguns eletrodomésticos precisarão ser ajustados manualmente; os dispositivos digitais, como computadores e smartphones, geralmente atualizam a hora automaticamente. Para muitos, a mudança se traduz em um pequeno roubo de sono; para outros, é uma colheita de luz que estende as atividades ao ar livre e a rotina social.

No plano institucional, entrou em curso o procedimento parlamentar para avaliar a possível adoção da hora legal permanente na Itália. A X Comissão da Câmara dos Deputados (Atividades Produttive, Commercio e Turismo) aprovou a abertura de uma indagine conoscitiva sobre os efeitos no território, proposta incentivada pela Sociedade Italiana de Medicina Ambiental (Sima), pelo coletivo Consumerismo No profit e pelo deputado Andrea Barabotti (Lega). A iniciativa nasce da memória da ampla consulta europeia de 2018, envolvendo 4,6 milhões de cidadãos: 84% manifestaram-se a favor de abolir a troca semestral do horário.

Em 2019 o Parlamento Europeu endossou uma diretiva que permitiria aos Estados escolherem um horário permanente, seja o de verão ou o de inverno. Contudo, o processo ficou parado por causa da pandemia e das divergências entre países membros, deixando o tema em suspenso.

Três estudos apresentados em âmbito europeu sugerem que abandonar o ciclo de mudanças traria benefícios palpáveis: economia de energia, vantagens para o mercado interno e para os transportes. Segundo dados oficiais da Terna, entre 2004 e 2025 o uso da hora legal teria gerado uma redução no consumo de energia elétrica superior a 12 bilhões de kWh, resultando em uma economia aproximada de 2,3 bilhões de euros para os cidadãos. A Sima, por sua vez, destaca um impacto ambiental positivo: a diminuição das emissões de CO2 estaria entre 160.000 e 200.000 toneladas por ano, o equivalente ao sequestro de carbono proporcionado por 2 a 6 milhões de árvores recém-plantadas.

A hora legal permanecerá em vigor até a última domingo de outubro, quando retornaremos ao horário padrão e as lancettes deverão ser atrasadas novamente. Até lá, a cidade respira de maneira distinta: é um pequeno deslocamento do tempo que pede atenção às rotinas do corpo — o tempo interno — e um convite a reorganizar hábitos, como a exposição à luz natural no início do dia e a redução de estímulos antes de dormir.

Como um guia que observa as estações da vida urbana, recomendo ajustes suaves: exponha-se à luz da manhã, atrase gradualmente o horário de dormir nos dias que antecedem a mudança e verifique relógios analógicos e eletrodomésticos logo ao acordar. Assim, transformamos esse salto de ponteiros numa oportunidade de sincronizar o corpo com a nova respiração da paisagem.