Accendi la mente: Ivan Basso e Michele Grotto revelam 21 estratégias para treinar pensamentos e vencer

Em um encontro entre estrada e laboratório, Accendi la mente surge como um manual de prática mental escrito por duas vozes complementares: o ciclista bicampeão do Giro d’Italia Ivan Basso e o especialista em arquitetura das escolhas Michele Grotto. O livro, com lançamento previsto para 15 de abril pela editora Bompiani (pp. 288, €18), chega às livrarias cerca de um mês antes do início da tradicional kermesse em rosa — um timing que parece pensado para quem respira performance e memórias de corrida.

O mote é simples, mas subversivo: não basta motivar-se. Rodeados por slogans que exaltam força de vontade e metas cada vez maiores, descobrimos que a motivação isolada falha em transformar intenção em hábito. O que faz a diferença é o método. Em 21 capítulos-práticos, os autores propõem estratégias para alinhar pensamento, cérebro e ação — uma espécie de roteiro técnico para acender e manter a atenção produtiva.

Michele Grotto traz o aporte das neurociências aplicadas e da ciência comportamental: as decisões que moldam nossa vida nascem no cérebro muito antes de virarem atos. Sua voz organiza conceitos e ferramentas que ajudam o leitor a 'ler' seus próprios mecanismos mentais, identificando armadilhas como a procrastinação e formas sutis de autossabotagem.

Já Ivan Basso contribui com o enquadramento vivido da alta performance. Em declaração ao prefácio do livro, Basso confessa que escrever foi também um exercício de reinterpretação pessoal: "Escrever este livro foi um percurso íntimo: releu-se o vivido com uma lente nova — palavras e instrumentos que antes me faltavam." A narrativa de Basso corre entre memórias de estrada e exercícios práticos, demonstrando que a mentalidade vencedora é uma competência treinável, não um dom exclusivo de poucos.

Os autores contam que a redação foi um processo nômade e revelador: trechos foram compostos à beira de estradas durante corridas, em hotéis, escritórios e até nas etapas do próprio Giro. Cada cenário ofereceu novos insights — uma arquitetura de lembranças que alimentou o conteúdo com a vitalidade do presente, não apenas com o relato do passado. Essa alternância entre campo e laboratório dá ao livro um caráter híbrido: teoria com aplicação imediata.

Na esteira dos livros sobre performance e self-help, Accendi la mente busca preencher uma lacuna: unir rigor científico, aplicabilidade e experiência cotidiana. Grotto ressalta que o objetivo é prático: mais do que transmitir conceitos, o livro pretende ajudar o leitor a identificar padrões decisórios, reconfigurar hábitos e consolidar novos comportamentos com ferramentas testáveis.

Se o entretenimento sempre foi um espelho do nosso tempo, este livro se apresenta como um reframe da realidade pessoal — uma proposta para que cada leitor torne sua mente um instrumento mais afiado. Para quem busca condicionamento mental com base científica e temperado pela vivência competitiva, Accendi la mente promete ser um mapa: não de atalhos, mas de trajetórias sustentáveis rumo a escolhas mais conscientes e vitórias mais consistentes.

Informações editoriais: lançamento em 15 de abril pela Bompiani, 288 páginas, preço sugerido €18.