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Espresso Italia
Crônica
Mesmo em setembro, beba pelo menos 1,5 L/dia. Especialista recomenda hidratação regular para preservar termorregulação e evitar fadiga.
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Cultura
Garattini explica hábitos reais para longevidade: sono, mente ativa, relações e moderação na dieta — sem alimentos milagrosos como kefir.
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Saúde
Pediatras indicam 7 regras para um retorno às aulas saudável: rotina, alimentação, sono, hidratação, atividade física e cuidados médicos.
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Saúde
Onda de calor retorna à Itália, com várias cidades em alerta de saúde (bollino rosso). Veja lista de cidades afetadas e recomendações essenciais.
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Crônica
Guia do ISS: como se hidratar e o que comer nos dias de calor. Dicas práticas para Ferragosto e grupos vulneráveis. Hidratação e frutas recomendadas.
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Lifestyle
Rotina de beleza verão 2026: sérum colorido, máscara borgonha, lip gloss manicure e body mists para pele luminosa e resistente ao calor.
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Mundo Animal
Calor aumenta o estresse e pode tornar cães mais agressivos. Aprenda a identificar sinais, agir com segurança e prevenir episódios em dias quentes.
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Saúde
Ondas de calor podem agravar a insulino‑resistência; Prof. Gasbarrini orienta alimentação, hidratação e cuidados para proteger o metabolismo no verão.
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Mundo Animal
Dicas práticas para ajudar seu gato a beber mais no calor: caldo, bebedouros, tigelas certas e sinais de desidratação. Cuide já da hidratação felina.
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Saúde
Calor e choque térmico: 5 regras essenciais para entrar na água com segurança e evitar mal-estares e riscos cardiovasculares.
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Crônica
Garattini alerta sobre calor extremo: proteger o cérebro, hidratar-se, rever medicamentos e evitar excessos alimentares e álcool.
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Saúde
Dez regras práticas para se proteger do calor e evitar golpes de calor: hidratação, ambiente, alimentação e cuidados com pessoas frágeis.