Tag: sono
Por que dormimos mal em hotéis — e como recuperar o sono como um verda...
Saiba por que muitas pessoas dormem mal em hotéis — o 'efeito da primeira noite'...
Como reduzir o jet lag com o que você come e bebe: dicas práticas para...
Dicas práticas de alimentação e bebidas para reduzir o jet lag: hidratação, horá...
Jet lag intestinal: como proteger seu intestino em viagens intercontin...
Jet lag intestinal: saiba como sincronizar sono e alimentação para proteger o mi...
Estudo da Columbia: dormir cerca de 1h20 a menos por noite aumenta pes...
Dormir ~1h20 a menos por noite por 6 semanas pode levar a ganho de peso e mais s...
Testosterona em queda livre: estudo mostra redução de 54% em 50 anos e...
Estudo mostra queda de 54% na testosterona masculina em 50 anos; causas incluem ...
Maturidade: ansiedade do exame alcança níveis críticos em 1 em cada 2 ...
Estudo com 1.000 maturandos mostra ansiedade e dependências em níveis críticos: ...
Fim das aulas e verão: como a pausa escolar pode revelar ou agravar fr...
Fim das aulas pode expor ou agravar fragilidades psicológicas em adolescentes; v...
Verão dos adolescentes: 10 regras para uma estação mais leve entre red...
Dez regras práticas para um verão saudável dos adolescentes: limites de tela, so...
Estudo mostra que a cafeína prejudica a qualidade do sono mesmo com oi...
Revisão mostra que a cafeína reduz o sono profundo medido por EEG, comprometendo...
Sinner dá o sinal: especialista diz que corpo pediu pausa após apagão ...
Especialista diz que Sinner deu um sinal claro: corpo pede pausa e recuperação a...
Cefaleia digital: estudos mostram ligação entre uso excessivo de telas...
Estudos ligam o uso excessivo de telas à 'cefaleia digital' em crianças; reduzir...
Pílula noturna AD109 reduz significativamente as apneias obstrutivas d...
Estudo de fase 3 mostra que AD109, pílula noturna, reduz apneia obstrutiva do so...
Dormir pouco ou demais acelera o envelhecimento biológico de órgãos, d...
Estudo na Nature mostra que dormir menos de 6h ou mais de 8h está ligado ao enve...
Uma noite em claro já prejudica o cérebro: danos semelhantes ao Alzhei...
Uma noite em claro pode causar alterações cerebrais parecidas com o Alzheimer; s...
Uma noite sem dormir pode causar danos cerebrais semelhantes ao Alzhei...
Mesmo uma única noite sem dormir pode causar alterações cerebrais e aumentar pro...
Estudo revela que o cérebro pode gerar sonhos mesmo em plena vigília: ...
Pesquisa do Paris Brain Institute mostra que o cérebro pode gerar sonhos em vigí...