Sitcc: prevenir a saúde mental desde a infância com terapia cognitivo-comportamental
Sitcc lança 1ª Jornada Nacional de terapia cognitivo-comportamental para prevenir a saúde mental desde a infância e combater o estigma.
Giulliano Martini 
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Sitcc: prevenir a saúde mental desde a infância com terapia cognitivo-comportamental
Em declaração pública na primeira edição da Jornada Nacional da terapia cognitivo-comportamental, realizada em 28 de outubro, Fabio Monticelli, presidente do Sitcc, enfatizou a urgência de tornar o cuidado com a saúde mental tão rotineiro quanto o cuidado com a saúde física. A iniciativa, promovida pela sociedade científica acreditada pelo Ministério da Saúde e afiliada à FISM, busca levar a cultura da saúde psicológica para além dos ambientes tradicionais de tratamento, transformando-a em patrimônio acessível à população.
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"A prevenção começa pela capacidade de reconhecer o que ocorre dentro de nós, de não subestimar sinais de sofrimento e de saber a quem recorrer", disse Monticelli. Segundo ele, a terapia cognitivo-comportamental coloca a pessoa no centro, combina conhecimento científico e ferramentas práticas de mudança e tem como objetivo aproximar esse saber dos cidadãos, combatendo estigma, desinformação e soluções inadequadas, além de facilitar o acesso a profissionais qualificados e a intervenções baseadas em evidências.
A primeira edição da Jornada, com o tema 'Não há saúde sem saúde mental', lançou um Help desk gratuito no portal do Sitcc para atender dúvidas da população e divulgou um decalogo com dez indicações simples. O documento reforça que a saúde mental é um equilíbrio a ser construído ao longo do tempo, que é necessário aprender a reconhecer e compreender emoções próprias e alheias, e que a prevenção deve começar na infância e na adolescência.
O decalogo destaca sinais de alerta que exigem atenção imediata: alterações persistentes do sono, isolamento social, irritabilidade, perda de interesse e mudanças significativas de hábitos. Além disso, ressalta a importância do sono, da atividade física, de pausas regulares, das relações sociais e de ritmos cotidianos estáveis. Alerta ainda contra falsas autocuras e aconselha a não aguardar passivamente que o desconforto "passe por si só".
Um dos objetivos centrais da Jornada é alterar a percepção social sobre a assistência psicológica: não tratá-la apenas quando o quadro se agrava, mas protegê-la durante toda a vida. "A dor existe e precisa ser validada; ela pode ser reparada, é possível intervir", explicou Monticelli, lembrando que tanto relações que geram sofrimento quanto a relação terapêutica — entendida como experiência corretiva relacional — influenciam o processo de cura.
O evento também trabalha para reduzir o estigma que impede muitas pessoas — em especial os homens — de procurar terapia. Monticelli apontou que preconceitos culturais e desinformação frequentemente barram o acesso a tratamentos efetivos. A proposta do Sitcc é clara: ampliar a literacia em saúde psicológica, facilitar o encaminhamento para intervenções baseadas em evidências e consolidar práticas de prevenção desde as primeiras fases da vida.
Para informação e encaminhamentos, o público foi orientado a consultar o Help desk disponível no portal do Sitcc, onde estão reunidos recursos, orientações e o decalogo apresentado na Jornada. A ação pretende criar um canal direto entre a ciência clínica e a sociedade, reduzindo ruídos interpretativos e promovendo intervenções eficazes.
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