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Saúde
Estudo indica que caminhar cerca de 8.500 passos/dia ajuda a manter o peso após dieta e reduz o retorno dos quilos perdidos.
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Cultura
Emma Marrone rebate pergunta sobre Ozempic: atribui novo corpo a treino e plano alimentar e recebe apoio dos fãs nas redes sociais.
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Estudo sugere que repetir as mesmas refeições e manter calorias estáveis pode facilitar o emagrecimento. Simplicidade e rotina ajudam na perda de peso.
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Crônica
Nutrição de precisão usa testes genéticos e wearables para criar dietas personalizadas; saiba riscos, benefícios e por que o DNA não é destino.
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Saúde
Água com gás pode ajudar no emagrecimento, mas risco a SIBO, grelina e permeabilidade intestinal exigem cautela. Saiba mais.
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Decreto proíbe uso de paroxetina e outros SSRI em preparados galênicos para emagrecer, em defesa da saúde e contra vendas ilegais online.
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Descubra quantas gramas e com que frequência comer massa na dieta e os melhores condimentos para reduzir calorias sem perder sabor.
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Saúde
13 superalimentos comprovados para ajudar a reduzir a glicemia; dicas práticas e científicas para controlar o açúcar no sangue.