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Espresso Italia
Crônica
Teste prático: 3 perguntas para avaliar se você está realmente bem no trabalho e identificar sinais de esgotamento antes que se torne crônico.
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Saúde
Protocolo entre ministérios na Itália visa tornar a arte parte das prescrições médicas, reconhecendo benefícios para saúde física e mental.
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Tecnologia
Como identificar e gerir o estresse no retorno ao trabalho: dados do LinkedIn e estratégias práticas para redes, energia e carreira (14% mais conexões na Itália).
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Educação
Estudo com 1.000 maturandos mostra ansiedade e dependências em níveis críticos: 1 em 2 estudantes sofre com estresse e mudanças em sono, alimentação e uso de substâncias.
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Ciência e Tecnologia
Estudo da Open University mostra que, em situações de estresse, acariciar cães tende a reduzir emoções negativas mais que acariciar gatos.
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Ciência e Tecnologia
Pesquisa aponta que, em situações de estresse, acariciar cães alivia mais que acariciar gatos; estudo da Open University com 8.000 relatos.
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Saúde
Estudo liga mais horas de trabalho à obesidade; reduzir jornada pode diminuir taxas. Especialistas defendem semana de quatro dias para melhorar a saúde.
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Saúde
Pesquisa revela que a glicose é essencial para memória a longo prazo, mas o excesso de açúcar amplia riscos à saúde. Equilíbrio e descanso são essenciais.
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Crônica
Estudo com 1,2M em Houston liga ruído do tráfego a +17% de risco de infarto e AVC; ruído ferroviário aumenta 14% por 10 dB.
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Saúde
Biofilia: como a conexão com a natureza reduz ansiedade e estresse em tempos de guerras e crises econômicas e fortalece a resiliência.