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Saúde
Estudo da Universidade de Granada mostra que o jejum intermitente 16:8 mantém a perda de peso até 12 meses após o tratamento.
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Crônica
Revisão Cochrane conclui: jejum intermitente não promove maior perda de peso em adultos com sobrepeso ou obesidade.
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Crônica
Revisão Cochrane com 22 ensaios mostra que o jejum intermitente não promove maior perda de peso em adultos com sobrepeso ou obesidade.
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Saúde
Descubra os pilares da dieta da longevidade de Garattini: comer pouco, variar alimentos, azeite EVO e caminhar ao menos 5 km por dia.
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Saúde
Pesquisa indica que o succinato regula benefícios do jejum intermitente no cérebro e no metabolismo, abrindo caminho para prevenção do diabetes e distúrbios do humor.