Tag: qualidade do sono
Estudo mostra que a cafeína prejudica a qualidade do sono mesmo com oi...
Revisão mostra que a cafeína reduz o sono profundo medido por EEG, comprometendo...
Dormir pouco ou demais acelera o envelhecimento biológico de órgãos, d...
Estudo na Nature mostra que dormir menos de 6h ou mais de 8h está ligado ao enve...
Qualidade do sono pode moldar o curso do Parkinson, apontam estudos re...
Estudos de 2025-2026 mostram ligação entre qualidade do sono e evolução do Parki...
Parkinson: Sono ruim é sinal precoce de neuroinflamação, alertam estudos
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Sonhos vívidos ampliam a sensação de sono profundo, revela estudo ital...
Estudo italiano revela que sonhos vívidos aumentam a sensação de sono profundo, ...
Sono: dos distúrbios ao 'social jetlag' — riscos à saúde e o impacto n...
Dia Mundial do Sono: entenda insônia, apneia obstrutiva e o impacto do social je...
Dia Mundial do Sono: 6 milhões de italianos com apneia sem diagnóstico...
Na Dia Mundial do Sono 2026, MedEA alerta: 6 milhões de italianos com apneia não...
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Sono ideal: 7h18min pode reduzir risco de diabetes, indica estudo
Dormir ~7h18min por noite pode reduzir risco de resistência à insulina; compensa...
Estudo mostra que ruídos suaves e apps de som reduzem a fase REM e pod...
Estudo da Perelman/ Sleep: **ruídos suaves** e apps de som reduzem a **fase REM*...
Ruído rosa pode piorar a qualidade do sono e reduzir o sono REM, alert...
Pesquisa da UPenn aponta que o ruído rosa pode comprometer o sono REM e a qualid...
