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Ciência e Tecnologia
Revisão em The Lancet indica que dietas yo-yo não mostram evidências sólidas de danos; perda de peso intermitente pode trazer benefícios metabólicos.
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Ciência e Tecnologia
Estudo mostra que serpentes perderam o gene da grelina, explicando sua resistência ao jejum e eficiência no metabolismo energético.
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Saúde
Atualização da dieta mediterrânea sincroniza alimentos com o relógio biológico para reduzir obesidade e melhorar sono e metabolismo.
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Dieta Mediterrânea 3D: integrar o tempo às escolhas alimentares sincroniza nutrientes com hormônios e ajuda a combater obesidade e disfunções metabólicas.
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Saúde
Nova pirâmide da dieta mediterrânea incorpora o tempo: carboidratos pela manhã, proteínas à noite para alinhar nutrição e ritmos circadianos.
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Saúde
Descubra os 8 sinais de deficiência de magnésio, causas e como tratar com alimentação e suplementação segura.