Dia Mundial do Coração: Como as doenças cardiovasculares moldam vidas e o que fazer para evitá-las
Dia Mundial do Coração: saiba como prevenir doenças cardiovasculares e participe da Open Week com exames gratuitos em 150 hospitais.
Alessandro Vittorio Romano 
RESUMO ✦
Sem tempo? A Lili IA resume para você
Dia Mundial do Coração: Como as doenças cardiovasculares moldam vidas e o que fazer para evitá-las
Na Itália, o ritmo da vida e o pulso da paisagem se encontram no corpo das pessoas: a cada ano, cerca de 230 mil indivíduos morrem por infarto, insuficiência cardíaca e ictus, e uma parte significativa dessas perdas ocorre antes dos 70 anos. São números que parecem o vento cortante de um outono precoce — evitáveis em muitos casos, se cuidarmos melhor do nosso coração e das escolhas cotidianas.
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À frente da Giornata Mondiale del Cuore, celebrada em 29 de setembro, os cardiologistas lembram que medidas simples podem transformar esse inverno em uma colheita de hábitos saudáveis. A primeira delas é: parar de fumar. Os dados são claros: apenas um ano após abandonar o tabaco, o risco cardiovascular reduz-se pela metade.
Para marcar a ocasião, 150 hospitais com o Bollino Rosa da Fondazione Onda abrirão suas portas durante uma Open Week, oferecendo consultas e exames gratuitos. A iniciativa, programada de 28 de setembro a 4 de outubro de 2026, terá atenção especial às cardiomiopatias — doenças que muitas vezes permanecem silenciosas por anos e que podem ter origem familiar.
As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte e de internação na Itália e no mundo: na União Europeia, provocam cerca de 1,7 milhão de óbitos por ano. Entre as mulheres, respondem por 33% das mortes, contra 28% entre os homens — um lembrete de que o cuidado cardiovascular precisa falar com vozes diferentes, sensíveis às especificidades de gênero.
“Cerca de 80% dos eventos cardíacos”, afirma Furio Colivicchi, presidente da Fondazione Anmco per il Tuo Cuore e diretor da Cardiologia do Ospedale San Filippo Neri, “podem ser evitados modificando os principais fatores de risco com escolhas concretas do dia a dia e, quando necessário, com tratamentos. Hoje dispomos de medicamentos extraordinariamente eficazes capazes de anular fatores de risco como o colesterol ruim e a hipertensão.”
Massimo Grimaldi, presidente da Anmco e diretor da Cardiologia do Ospedale Miulli, completa a imagem: a Itália dispõe de terapias pós-evento que reduziram claramente a mortalidade após o infarto. “A verdadeira missão — diz ele — é jogar de antecedência: prevenir permite tratar com mais sucesso ou evitar o aparecimento da doença.”
As recomendações práticas para cuidar do coração soam como um roteiro de bem-estar que respeita os ciclos do corpo: abandonar o tabaco; praticar atividade física regular — pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada; adotar a dieta mediterrânea e limitar o sal a menos de 5 gramas diárias; monitorar com constância a pressão arterial, o colesterol e a glicemia; e não negligenciar consultas e terapias quando indicadas.
Na geografia dos hábitos, a sedentariedade é uma sombra que endurece as artérias: mover-se transforma a circulação em uma brisa que limpa as folhas do coração, reduz a pressão, melhora a sensibilidade à insulina e ajuda no controle do peso. A alimentação, por sua vez, nutre as artérias com a mesma generosidade com que a terra dá frutos — escolhendo azeite, peixes, verduras e grãos integrais, preservamos os vasos e o ritmo vital.
Durante a (H) Open Week da Fondazione Onda, homens e mulheres poderão acessar consultas e triagens gratuitas em hospitais de Norte a Sul, com foco também na identificação precoce das cardiomiopatias de origem familiar. É um convite para reconectar a própria rotina ao tempo interno do corpo: pequenas ações hoje podem significar muitos amanheceres amanhã.
Viver a Itália como experiência de bem-estar significa perceber que o coração é um território sensível às estações — aos gestos simples, à respiração da cidade, à colheita de hábitos que cultivamos. Nesta jornada, a prevenção é a paisagem mais fértil.
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