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Espresso Italia
Crônica
Estudos mostram que a mudança para a hora legal aumenta infartos, acidentes de trabalho e trânsito. Saiba causas e recomendações da especialista.
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Ciência e Tecnologia
Pesquisa suíça mostra que horário escolar flexível aumenta 45 min de sono, reduz privação e melhora notas em inglês e matemática.
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Crônica
Pesquisa publicada na PNAS mostra que a privação de sono altera a mielina e retarda a comunicação neuronal, afetando atenção e cognição.
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Saúde
Pesquisa da UniCam revela que a falta de sono altera o metabolismo do colesterol nos oligodendrócitos, comprometendo a mielina e a comunicação neural.