Festa del Papà: ISS indica 8 passos para uma paternidade consciente e ativa

Em sintonia com a celebração do Dia dos Pais, o ISS (Istituto Superiore di Sanità) lembra que a presença masculina no cuidado infantil traz benefícios que vão muito além de gestos simbólicos. Estudos mostram que o envolvimento dos pais na parentalidade favorece o desenvolvimento cognitivo, social e afetivo das crianças, fortalece o vínculo desde a gestação, melhora a saúde psicofísica de filhas e filhos e da mãe, e contribui para a igualdade de gênero e a prevenção da violência doméstica. É uma verdadeira colheita de bem-estar que começa com pequenas atitudes cotidianas.

Dentro do projeto 4E Parent, coordenado pelo ISS, foi criada uma mapa de recursos dedicado ao apoio aos pais, reunindo serviços locais, consultas e iniciativas de acompanhamento. A partir dos resultados do projeto, o instituto propõe oito recomendações práticas para uma paternidade ativa e consciente — sugestões que funcionam como sementes para cultivar um vínculo afetivo duradouro e relações familiares mais equilibradas.

Como alguém que observa as estações da vida e acredita no ritmo suave dos hábitos cotidianos, compartilho aqui essas orientações com um olhar sensível: pensar no tempo interno da família, na respiração da casa, e em como cada gesto transforma o terreno do afeto.

• Participe desde a gravidez: vá às consultas pré-natais e aos encontros de preparação ao parto. O laço começa a ser tecido antes mesmo do primeiro choro.
• Toque, segure, troque: carregar o bebê no colo, trocar fraldas e ajudar nas mamadas (quando possível) são gestos que ensinam o corpo a se reconhecer pai.
• Compartilhe tarefas domésticas e de cuidado: dividir as rotinas reduz o estresse da mãe e cria um ambiente familiar mais justo e sereno.
• Aprenda sobre sinais e rotinas: entender o choro, os horários de sono e alimentação ajuda a responder com sensibilidade e a criar rotinas de cuidado.
• Use os direitos de licença e serviços de apoio: planeje e solicite a licença-paternidade; procure grupos de apoio e consultas locais — o mapa do 4E Parent reúne essas referências.
• Seja presente, sem ser invasivo: apoiar é diferente de controlar; ofereça ajuda informada e respeite o espaço e as necessidades da parceira e do bebê.
• Cuide da sua saúde mental: paternidade consciente também pede atenção aos próprios limites, sono e emoções — buscar orientação é sinal de responsabilidade.
• Eduque pelo exemplo: atitudes de respeito, compartilhamento e escuta constroem as raízes do comportamento das próximas gerações.

Essas recomendações do ISS não são regras rígidas, mas um convite para cultivar diariamente a presença paterna como um hábito que floresce com consistência. A existência de um companheiro informado e participativo é um alicerce para a conciliação entre trabalho e família, para relações mais equilibradas e para um ambiente doméstico onde a violência encontra menos espaço.

Se a paternidade é um jardim, então estas oito orientações são as ferramentas para arar, semear e regar. Consulte o mapa de recursos do projeto 4E Parent para localizar serviços de apoio na sua área e transforme o Dia dos Pais em um ponto de partida — não apenas uma data, mas o despertar contínuo de um cuidado consciente.

Por Alessandro Vittorio Romano, Espresso Italia — observador dos ritmos do dia a dia e tradutor das estações que moldam nosso bem-estar.